脚趾翘起来会导致肩颈疼痛，甚至发胖！每4分钟立即纠正一次。

肩颈痛可以说是现代人的一种文明病。无论是玩电脑、用手机、做家务等。，长时间保持同一姿势会使肩颈部肌肉疲劳，乳酸堆积，导致肌肉僵硬。日本一项调查指出，女性肩颈疼痛的比例更高。30-50岁的女性80%以上有肩颈疼痛，甚至可能伴有呕吐、头晕、手麻木等症状，还可能有严重的头痛问题。除了多运动，改善体态，脚趾其实也是导致肩颈疼痛的原因之一！日本樱花美林大学的健康科学家阿库恩·赵颖教授说，在正常情况下，人们走路时应该用10个脚趾。但由于现代人很少有机会赤脚走路，脚趾总是固定在狭窄的鞋子里，导致脚趾倾斜，脚底肌肉也因此萎缩。一旦脚尖倾斜，为了重新获得平衡，就会变成上半身前倾的姿势，头部的重量全部压在肩部的肌肉上，导致肩部负担更重，疼痛加剧。此外，指尖倾斜走路会使大腿前半段和胫骨使用额外的力量，久而久之就会形成肌肉，身体会向这些肌肉输送营养，从而导致脂肪堆积。另外，如果没有运动习惯，这些脂肪不会燃烧，会让下半身特别肥胖。“脚趾检测做到这一点”抬起大拇指，如果角度在60度以下，没有问题，如果在90度以上，有脚趾翘起来的可能。肩颈痛可以说是现代人的一种文明病。无论是玩电脑、用手机、做家务等。，长时间保持同一姿势会使肩颈部肌肉疲劳，乳酸堆积，导致肌肉僵硬。日本一项调查指出，女性肩颈疼痛的比例更高。30-50岁的女性80%以上有肩颈疼痛，甚至可能伴有呕吐、头晕、手麻木等症状，还可能有严重的头痛问题。除了多运动，改善体态，脚趾其实也是导致肩颈疼痛的原因之一！日本樱花美林大学的健康科学家阿库恩·赵颖教授说，在正常情况下，人们走路时应该用10个脚趾。但由于现代人很少有机会赤脚走路，脚趾总是固定在狭窄的鞋子里，导致脚趾倾斜，脚底肌肉也因此萎缩。一旦脚尖倾斜，为了重新获得平衡，就会变成上半身前倾的姿势，头部的重量全部压在肩部的肌肉上，导致肩部负担更重，疼痛加剧。此外，指尖倾斜走路会使大腿前半段和胫骨使用额外的力量，久而久之就会形成肌肉，身体会向这些肌肉输送营养，从而导致脂肪堆积。另外，如果没有运动习惯，这些脂肪不会燃烧，会让下半身特别肥胖。“脚趾检测做到这一点”抬起大拇指，如果角度在60度以下，没有问题，如果在90度以上，有脚趾翘起来的可能。步骤1。准备一条毛巾，垂直铺在地上，坐在椅子上，放松上半身。第二步。脚趾慢慢的来回移动，做出布和拳头的动作。用脚趾拿起毛巾做布的时候，要有意识地张开脚趾。每次两分钟，早晚各4分钟，持续三周。艺术家大西结花和太田信也应邀在日本健康项目中做实验。除了锻炼，他们像往常一样生活。三周后，他们的脚趾抬起，肩颈疼痛症状消失。