红牛喝多了会胖吗？红牛怎么不胖？
1，喝红牛会胖吗？
喝红牛可能会胖。红牛100ml含热量55.69卡，其中碳水化合物13.30g。从能量上来说，这种中国饮料属于中高能量食品，少量饮用不会导致肥胖。过量饮酒或酒后缺乏运动都可能导致肥胖。
2.红牛怎么才能不胖？
单从能量的角度来看，红牛属于中高能量食物，这类食物只要不摄入过多，是不会导致肥胖的。所以要控制喝红牛的量；而且红牛的咖啡因含量也很高。这种生物碱对人体有害。红牛的瓶子上有标注，每天限量两罐。少喝红牛不仅可以避免肥胖，还可以减少受伤。
3.红牛什么时候不胖？
在两餐之间喝酒的人会耗尽体内的食物，使大脑和身体处于相对缺乏能量的状态，而红牛营养丰富。虽然它的能量含量也很高，但它的身体是饥饿的，很快就会消耗能量而不会导致肥胖。很多运动员在运动前都会喝一些饮料，红牛就是比较常见的饮料之一。这种饮料虽然能量含量高，但在运动过程中会消耗大量能量。运动时只喝红牛，可以有效避免发胖，防止运动性低血糖的发生，增加跑步耐力。
4.减肥喝什么好？
茶饮料:茶饮料含有大量的瘦身成分，也有很好的利尿作用，而且瘦身效果快，但注意不要喝含糖的茶饮料。鲜榨果汁:家里榨的果汁是减肥的最佳饮品，不仅营养丰富，而且干净卫生，可以放心食用。纯净水:纯净水的能量物质含量极低，适合减肥期间饮用，但口感清淡，无法满足很多吃货的胃口。
5.空腹喝红牛的危害
(1)降低食欲
红牛是一种功能性饮料，不仅提神，还能补充能量。早上空腹时，人的血糖比较低，大脑会分泌一些激素来刺激进食，增强食欲。如果空腹喝红牛，血糖会升高，大脑得不到饥饿的信号，会影响早餐的食欲。
(2)对胃肠道的损害
红牛含糖量较高，食用后会刺激胃肠道分泌大量胃酸。但是很多牛是液体饮料，很快就会进入肠道吸收。胃肠道产生的胃酸和肠液会直接接触胃肠粘膜，容易引起炎症，甚至引起肠痉挛。