为什么有人说姜蒜会是特别的减肥产品？

因为大蒜是一种微刺激的阳性食物，可以有效提高人体的新陈代谢，减少体内的脂肪。可以影响体内一些减肥成分的分泌，对防止体重增加有非常好的效果。大蒜中的大蒜素可以和其他东西结合起来强身健体。所以经常吃大蒜对健康和减肥很有帮助。

但并不意味着生吃大蒜就能起到减肥的作用。最基本最健康的减肥方法就是合理的饮食和必要的运动。尽量选择低糖低脂的饮食，坚持日常运动健身。吃大蒜能减肥吗？其实如果合理食用，确实可以达到减肥的效果。