瘦和身体好是一个概念吗？

有些人把瘦等同于健康，这是不正确的。先介绍一下体重指数的概念。体重指数是评价体重减轻、肥胖和超重的重要指标。他的计算方法是我们的体重除以身高的两倍，这里的身高要换算成米。如果体重指数小于18，说明消瘦；如果大于24，说明超重；如果大于27，说明肥胖。

身体健康的概念被提升到了一个新的高度。他不是说没有疾病，也是指心理健康，社会适应能力好。所以从这个角度来说，对我们的要求是非常高的。瘦是相对于胖而言的。我们越瘦，就越健康。相反，瘦会给我们带来很多疾病和痛苦，所以身体健康就好，没必要过分追求瘦。

很多人都知道胖的人容易得高血压、心脏病、糖尿病，但是大家都认为瘦的人不太容易得病。这是一个错误的想法，瘦子也会受到很多疾病的青睐，身体的其他指标也会出现异常。所以合理饮食，适当运动，养成良好的生活习惯，保证正常体重，才是最健康的。

1.瘦子容易得的疾病有贫血、胆结石、骨质疏松等。

太瘦的人普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足导致贫血。太瘦的人一般热量摄入不足，所以身体组织中的脂肪会被加速消耗，胆固醇也会随之运动，导致其在胆汁中的含量增加，从而长期形成结石。太瘦的女性雌激素不足，影响钙和骨的结合，容易骨质疏松和骨折。

2、瘦子除了血脂正常，其他检查和普通人一样。所以有些指标会像正常人一样不正常。

这些指标包括肝脏和肾脏功能。他们会和正常人一样不正常，瘦子对疾病的抵抗力比正常人低。他们吃的食物少，蛋白质等营养物质摄入不足，导致人体缺乏一些必需的营养物质，容易引发疾病。

所以瘦子还是需要合理的饮食，适当的运动，良好的生活习惯，正常的体重才是最健康的。