每天去健身房一个小时能减肥吗？

是的，最重要的是坚持。如果每天坚持锻炼，一个月之内会有很大的效果。一定不能三天打鱼两天晒网，否则没有效果。。。。运动消耗热量，不能吃太油腻的食物。

注意你的饮食。

希望对楼主有帮助。