怎么喝苦瓜减肥

苦瓜汁中含有苦瓜甙，能促进脂肪的代谢，从而改善脂肪的堆积。苦瓜汁可以直接喝，也可以加蜂蜜喝，可以改善口感，增加减肥效果。

苦瓜汁最好空腹喝，减肥效果会更好。当然，在喝苦瓜汁的同时，还是需要饮食控制和合理运动来有效控制体重。