健身和健身有什么区别？

一、健身是通过运动增强身体条件，提高免疫力和抗病能力，从而达到健康。

二、健美是通过特殊的锻炼方法来增加和强化肌肉，从而最终达到完美的肌肉，目的是为了展示肌肉。

第三，健身就是通过运动减肥减脂，才能获得好的身体和好的身材线条。