新妈妈们，准备好束腰带了吗？

关于束腹，你是否也有这样的疑问:有必要准备吗？有什么用？别急，大家一起讨论。

产后腰酸背痛的预防

束腹的主要作用是通过收缩腰围来防止产后腰酸背痛和胃下垂，还有助于稳定子宫和收缩骨盆。

正确使用方法

使用束腹时要注意正确的时间和方法。饭后半小时小便后佩戴，睡前取下。每天使用时间最好不要超过12小时。

不是减肥神器

很多新妈妈认为束腹可以帮助塑形，让腰腹变细。但实际上，束腹的主要作用并不如此。

不适合立即使用

子宫的恢复需要一个过程。立即收紧腰腹可能会增加腹压，导致子宫脱垂、盆腔静脉淤血等问题。所以新妈妈最好等到产后42天，等子宫回到盆腔后再使用束腹；剖腹产的妈妈可以在术后7天内使用专用护理腹带，帮助缓解疼痛，促进伤口愈合。

♀?需要配合运动

除了塑身衣，新妈妈还需要自己的锻炼和坚持来恢复腹肌张力和身材。

优先考虑健康和舒适。

无论是刚开始准备行囊还是产后恢复，我们都应该把自己的健康和舒适作为首要考虑因素。

医生建议

对于太瘦或者有内脏下垂症状的新妈妈，医生可能会建议使用腹带进行内脏提拉。但是一旦身体恢复了，最好还是松开束腹。