快速减肥的演员如何在节食的同时设法保持身材？

演员减肥不只是节食。他们经常在专业营养师和医生的指导下进行。演戏前几个月，演员开始接受低热量饮食。与普通人不同，他们的低热量饮食仍然包含所有的营养成分。维生素、矿物质、微量元素、无机盐等。，不要太影响健康。

另外，我们普通人在意志力等等方面都远远落后于这些名人。许多名人远比其他人更坚定和坚持。为了演好一部戏，他们甚至提前一年就开始锻炼和约束自己的生活习惯。比如黄晓明，就是这样。

但这是一个很好的例子。坏的例子，尤其是韩国和美国，很多演员在运动前不节食，而是采取手术、类固醇等极端手段改变身材。