晚上吃了两盘高热量的水煮虾？

相比一般做法，水煮虾的热量其实不高，因为虾不是增肥的食物，主要是蛋白质成分丰富。每100克水煮虾所含热量约为127卡路里，与其他食物相比相对较低。

虾是一种无脂肪、高蛋白、营养丰富、热量低的健康食品。一般10的虾热量在200卡左右，对于减肥的人来说也是控制热量的好食物。

扩展数据:

小龙虾本身的热量其实还是不错的，和普通鱼虾等动物蛋白差不多，花椒、辣椒、各种香料等食材热量不高。不过正在吃的小龙虾一般都是油炸的，加各种香油和酱料，热量肯定不低。很多人会吃一大碗啤酒，不太健康。

偶尔吃点小龙虾解馋是可以的，但是一次最好不要超过10。不要把它当主食，午餐和晚餐也不建议把它当主菜。同时要和蔬菜水果一起吃。

人民网——“马骁”消耗一锅高热量的小龙虾，相当于跑了“半匹马”