减肥多少会达到平台期？
人的生理功能是很神秘的，它有一些保护功能。当我们为了减肥而消耗的热量减少时，经过一段时间后，我们的身体就会适应，尽可能地吸收我们消耗的热量并最有效地利用它们，同时降低基础代谢率和能量消耗，因此热量达到新的平衡状态，体重就不再下降。停滞通常不会持续很久，一般是2-3周到一个月左右。
如何克服减肥的平台期(停滞期)；
克服停滞期比较好的方法是增加运动量，提高我们的代谢率，让体内多余的脂肪以更快的速度转化为热量消耗。
问题二:一般减肥到几斤就进入平台期了。你个人体质不同。有的人没有平台期，有的人平台期很多。
没有确定的时间和权重来确定平台期。
平台周期:
1，减肥一直没有停止和放松。
2，体重没有下降，甚至有恢复的迹象。
3.以上两种情况持续1周以上。
一般以上三种情况同时出现，说明你在平台期瘦了。
问题3:需要多久才能减肥进入平台期？一般在进入平台期之前就瘦了几斤。10分和瘦几斤没有直接关系。关键在于你的减肥方法。如果是节食减肥，就容易反弹，也不会有平台期。如果是合理的运动和饮食，20天左右会很有效，不容易反弹，但是不要急于求成。快速减肥是不可能的。
问题4:减肥平台期过后能瘦多少？故障
问题五:减肥到多少会进入平台期？如何突破平台期，取决于个人的体质。每个人的体质进入平台期会有所不同。
问题6:一周瘦一斤，还会遇到减肥平台吗？如果是女生的，就看你怎么减肥了。如果是运动减肥，2周瘦1 kg是正常的。
问题7:平台期后节食减肥会反弹多少斤？节食不是一直吃，而是每次都吃，而且是八分饱。当你真的吃得少了，减肥时间长了，就不会反弹了。除非你减肥后每天吃很多。
问题8:瘦了几斤就瘦不下来了。平台期怎么度过，取决于你身体肥胖的比例。有的只是长了几斤肉，但后期肯定很难瘦下来。顺其自然就好，减肥靠坚持。建议坚持一个月再看效果。
问题9:如果瘦了四斤，每天去跳台，如果不减肥，做有氧运动，比如跑步、游泳、骑自行车等。，而且要一气呵成，不停顿。