Sos总是坐着玩一天电脑。几年后，他很瘦，但他的腿变胖了。我想问怎么去掉他腿上的肉？他的上半身很瘦。

瘦腿美腿方案:为了保持良好的臀部线条，每天都要进行有针对性的锻炼。

拉伸是大腿健身最有效的方法之一。两臂下垂，一条腿蹲在膝盖以下，背部保持挺直，另一条腿向后伸展至与地面平行；或者同样的姿势，将另一条腿向侧面伸直，直到与身体成90度角。每条腿试着做三组(每组10次)这个练习。