产后出汗是什么，是为了什么？

这些都是一些商家做的消费品。据说满月不出汗，以后容易得月子病，这是没有科学依据的。

其实产后出汗并没有排毒、祛湿、减肥、减肥、抗衰老的作用。产后出汗多是排出体内水分。所以，无论哪种发汗方式，都不建议产后做。

因为产后宝妈的身体还没有恢复，身体调节能力大不如前。因此，会出现出汗和身体虚弱的生理现象，但不用担心，马宝会随着时间的推移逐渐好转。这个时候，不要盲目出汗。这样做只会让你的身体越来越虚弱，甚至会产生以下不良后果:

分娩后，马宝在高温封闭的环境中容易出现头晕、眼前发黑等脱水现象。如果没有及时干预，还会诱发中暑(中暑是一种极其危险的重症中暑，会导致患者出现意识障碍、抽搐，甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱。如果不及时处理，死亡率相当高！)，轻度肝损伤，严重者可出现热死。

产后锻炼盆底肌比较实际，不然产后并发症会来找你。可以下载市面上很多专门锻炼盆底肌肉的软件，比如G-motion来锻炼。