能不能减少买个肚子上有肉的收腹运动？

这些都不可信。想要减肥好，就要科学合理的运动和控制饮食。这是可以做到的，而且安全有效，没有任何反弹。

运动主要是无氧运动和有氧运动结合起来进行锻炼。