拉奎尔的体重减轻和呕吐被误解为怀孕。女演员如何健身？

拉奎尔在减肥并诱发呕吐时被误解为怀孕。她在微博里澄清自己减肥的时候怀孕了，然后告诉朋友不要告诉别人朋友说了多久。她回答了一个月，然后她朋友问她怎么样了，然后她回答说一发不可收拾，导致她朋友误会她怀孕了。她还在微博中提醒网友。一定要请网友不要随便催吐减肥，这样不仅不健康，还容易被误解怀孕。人健康成功减肥，获得好评。可以说是双赢。想催吐减肥，不仅让人减肥，还让人误会。真的是两败俱伤吗？。

女演员对身材的要求一直都很高，因为她们要出现在镜头里，不然镜头会被拍到，要招来很多骂。有的会因为角色减肥，但是每个明星都有自己的减肥方式。有些方法确实不可取，但我很佩服他们这样做。

女星们健身的方法如下:最重要的是控制食量。一个空盒子能吃多少？到什么程度？有的人一天不吃咸的，然后一天只吃一两个老干妈。还有的人很想吃零食，所以会用零食来满足自己的渴望。还有就是每天热量的控制，最多500卡。有些人应该避免吃面包，这对他们自己太难了。还有一个一天只吃一顿饭，饿了就喝藿香正气水的角色，着实让不少网友震惊。再过一个月，我只喝水12天。我认为这些都是不可取的。我要用健康的方式减肥，对自己太苛刻了。

不过也有一些青少年演员用的健康减肥方法，比如多运动，该吃的时候就吃，有时候不需要吃太多，控制食量就好。多吃蔬菜水果，吃点油腻多肉的。吃完饭不能马上坐着躺着。你得先靠墙站半个小时，然后跑步或者散步。跳绳，有氧瑜伽等等。

我觉得减肥是很多女生一直以来的目标，但是我们还是要健康的减肥。身体是自己的，要善待自己。一定要用健康的方式减肥，不要用激进的方式。祝所有减肥的女生成功。