薏米和柠檬放在一起有什么好处？

薏仁粉可以减肥、美白、改善肤质，但是效果比较轻微，需要很长时间才能看到效果。有段时间没坚持下来，所以效果没出来。薏苡仁确实有利尿作用。结石的人要多喝水，多排尿，可以喝薏仁粉。但薏苡仁性寒，女性经期、孕期最好不要用，脾胃虚寒的人最好不要用。每个人都有体质差异，最好问一下你的主治医生能不能吃。而且薏米不好煮，自己煮粥也很麻烦。建议买薏仁粉比较方便。

柠檬粉可以美白。有些酸和胃酸的人最好不要吃。比起新鲜的柠檬，吃起来更方便。个人觉得还是用其他材料把柠檬粉泡在水里比较好，既环保又健康。

我也买过这些粉什么的，但是我觉得都是骗人的。需要很长时间才能见效，日常保健就好。如果你想马上美白减肥，估计大部分人都会失望。

约伯眼泪的种子

性味:甘、淡、微寒、无毒。

归经:入脾、胃、肺、大肠。

功效:清湿热、祛风湿、利小便、益肺排脓、健脾胃、强筋骨。

主治:风湿身痛、湿热脚气、湿热筋抽筋、湿痹、水肿、肺萎缩、肺脓肿、咳喘脓血、咽喉痹肿、肠痈热淋。

禁忌:孕妇及体液衰竭、便秘者不宜使用；不适合遗精、小便过多的人。

说明:上述功效是指生大麦煲汤，内服；若用于健脾和胃，益肠胃，治脾虚泄泻，则需煮熟敷用。

薏仁美容酒:薏仁粉100g瓶装，浸泡在400 ml米酒中，一周后即可饮用，每次20 ml，若与橙汁、柠檬汁、苹果汁等果汁混合饮用效果更佳。具有美容护肤的功效，可用于治疗皮肤粗糙和扁平疣。

薏米粥:薏米30-60克，粳米50克，同煮成粥，加适量糖调味。具有健脾和胃、燥湿利水、抗癌消炎功效，适用于老年体虚或浮肿、下肢脚气、食欲不振、脾虚泄泻、风湿痛、牛皮癣、湿疹、风湿性腰痛等。这可以作为防治癌症的辅助饮食，但不适合孕妇。

薏仁莲子百合粥:将薏仁50g、莲子(去心)30g、百合20g煮沸，再与粳米50g同煮，加适量红糖(或蜂蜜)调味。具有健脾燥湿、润肺止泻、强身养颜的功效，适用于便秘、下肢湿疹、面部痤疮等病症。

柠檬鲜果美容:将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，能融化掉脸上和身上的斑点，达到发如墨瀑，面如美玉，体如凝脂，容光焕发的效果。