这个调理月经偷偷瘦用的调理食谱。

自测自己的月经类型(由于字数有限，见图2)

月经期一定不能动物园，注意事项如图3。

吃什么对女生好，还能调理月经？(因为字数有限，见图4和图5。)

月经应该怎么调理？

宫寒调理

红枣姜茶

将洗净的红枣和姜片放入冷水中，小火煮开，然后继续煮5分钟，加入红糖，煮3分钟后关火。这样可以慢慢调理你的基础，温暖你的子宫，对女生很有好处。坚持了一段时间，我妈说我皮肤看起来油光水白，表面无所谓，心里却美滋滋的。我照照镜子，感觉自己的皮肤状况有所改善。如果你皮肤暗沉，什么护肤品都不管用，我很想看看月经是不是有事。

排毒调理

山+桂枝+红糖

把山橙和桂枝放在水里煮8分钟，放一把红糖进去，看颜色变红，就可以喝了。

痛经调理

红糖+生姜+红枣

前面说了，来月经的时候会肚子疼，就像搅几下肉一样。这是我最后一次见老中医。他告诉我，如果你用红糖煮姜水，你必须按照我的指示来做，这样才能真正有效。早上我会来一杯这个，喝了之后感觉很舒服很温暖~对痛经很有用。

较少月经量调节

红豆+红糖

红豆是我们女生的好朋友，可以补气血。其实我每天早上喝这种红豆加水煮糖水，可以改善月经量少的情况，滋补气血。我可以看到我的皮肤和肤色很红润。

月经期间如何偷偷减肥？

每次放假都胖三斤，不管假期多大，回家都胖。喝了一段时间，那天称体重，瘦了。其实只要我们的月经调整好了，郁积就会消散，身体也会变轻。由于字数有限，见图6？

附上一个促月经的秘方:干山楂片20片+红糖4勺。

我以前乱吃东西。经期没有避免吃冰和辛辣食物，导致月经紊乱。我总是不来，每天都很焦虑。喝了这个，三天之内肯定会来月经。白白石岭

还是那句话，保重身体，健康减肥。愿每个人在新的一年里都美丽。