减肥后穿塑形服有效吗？

塑身内衣可以起到立竿见影的塑形作用，但是不能减肥。它只是借助内衣的物理约束暂时塑造了一个更美的身体。但是塑身内衣一般穿起来比较紧身，会压迫内脏，影响血液循环，反而不利于减肥和健康。

束腹要多久才能起作用？

一步一步穿塑身衣，从短短的2-3个小时开始。如果没有不适感，第二天再延长一点，让身体慢慢熟悉那种感觉；如果感觉不适，慢慢缩短时间，直到每天找到合适的时间佩戴。

穿塑身内衣最常犯的错误

1，认为越紧越好。

有人认为塑身内衣越紧身减肥效果会越好，但事实上并非如此。穿塑身内衣时，一定要请专业人士为你设计穿着方案，因为各种有缺陷的身体曲线的成因和特点都不一样，所以解决方案也要对症下药。过紧过紧只会导致乳房变形，血液循环不畅，呼吸困难甚至导致“青血病”。

2.穿塑身内衣被勒死很正常。

有时候，穿塑身内衣会让你觉得腰部很痛，但有些人并不重视，甚至认为有痛感是正常的。你要知道，减肥不是活受罪，腰疼是绝对不正常的，不可能发生的。如果穿塑身内衣会疼，要么就不穿塑身内衣，要么就换一件合适的塑身内衣。

3、只要没穿破，就可以继续穿

塑身内衣和人一样，都有一定的寿命。一般来说，一件优质的塑身内衣可以穿两年。但是如果你买的是劣质产品，可能一个月后就觉得松了，而且这并不是因为你瘦了，而是塑身内衣失效了，所以最好把它处理掉。

4，觉得年纪大的人需要穿。

穿塑身内衣不适合老年人。产后需要恢复身材的女性，如胸部平坦、臀部下垂、大腿粗壮、臀部较胖难以减掉的女性，可以穿塑身内衣进行调整。