乐瘦营养健身中心怎么样？

不怎么样，要想减肥成功，运动和饮食都是合理的，没有副作用，更不要说浪费钱了。

其实减肥很简单，只要坚持，就能轻松减肥成功。

1.每天多喝水，多运动，吃清淡的食物，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果！

2.如果你想经常坐，有一个好办法。

在椅子上坐直，脚不离地，只动脚趾，脚趾交替向上翘。每天坚持15分钟，一定有效。

3.躺在床上，整条腿靠在墙上，身体与墙壁成90度角。每天这样做30分钟，效果明显！

4、走路时腰挺直，有时还能跳起来加油！

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