书评瑜伽之树

作者艾扬格，印度瑜伽大师，就是艾扬格。

瑜伽的创始人一生都在练习、教授和传播瑜伽！

艾扬格被收入牛津英语词典。

2004年，艾扬格入选《时代》。

周刊有100世界上最有影响力的人！

任何喜欢瑜伽的人都应该读读这个。

书，我也不例外~那么余是什么呢？

贾在哪里这是我的问题~从书上来的

瑜伽的起源从各个方面进行了阐述，并

瑜伽和生命与健康的各种关系，

如果把人比作一棵树，瑜伽就是。

灌溉树木的水，在水的滋养下，人

如何达到身心合一，瑜伽

学习帮助我们保持身心健康！

瑜伽的创始人艾扬格从小体弱多病。

14岁的时候，和姐夫一起练瑜伽。

循序渐进的力量，18岁的时候到处练。

传播，然后去了美国教书，至今。

日本，美国至少有6.5438+06亿人在练。

学瑜伽，这个活动成了号。

十亿美元的产业。大师年事已高。

我也去过中国！

从日常生活到身心的瑜伽之树

精神思考，来自家庭、爱情和性、健康

健康和治愈，冥想和死亡，到瑜伽。

融入生活的完美！

一:瑜伽与生活

1，瑜伽是身心合一，浑然一体

树，树都照顾好了，也是时候了。

自然会开花结果，瑜伽就像

这个，只要你持之以恒，迟早会开花的。

自由快乐的精神粉粉！

2.瑜伽之树的根是戒律！

注意:不伤害，真诚，不偷窃，

节制，不是贪婪

纪律:保持你的手，脚，嘴，

生殖器和排泄器官！

躯干需要内部修复，使身体和心灵纯洁。

纯洁，知足，欲望控制，修养。

修行，拜神，控制自己的感知:眼睛，

耳朵，鼻子，舌头，皮肤！

3.坚持练习，不管什么时候。

永远都不晚！

每个人都想拥有健康的身心！

尤其是2020年的新冠肺炎，让全世界

世界觉醒了，生命在病毒面前。

在一场流行病之后，是多么的脆弱和渺小

让我们明白健康不是第一位的。

是唯一的一个！

4.瑜伽是身心持之以恒的练习。

好吧，想活着，更好的活着，活着。

有素质，需要信心和决心！

第二，瑜伽之树

1，瑜伽需要方向感和重心，肌肉。

需要调整对位，练习时，最弱

姿势是动作的根本，瑜伽中的拉伸。

展览才是让身体自然放松的正确方式。

当它出来时，智慧就出来了，智慧。

行动，不再感到费力。

是啊！

在这一点上，我还没有真正

可能我进了瑜伽。

我们的时间太短了，也许属于各种老师。

认知方式不同，可能是瑜伽吧。

新的变化，但有一点我坚信，艾

杨格大师说得对，那就练吧。

亲爱的瑜伽朋友们，不要过度拉伸，不要

想要痛苦瑜伽！让我们一起努力吧

快乐中的瑜伽，让内在和外在都能达到。

平衡与协调！

2.瑜伽需要终身修炼，才能达到身心健康。

精神的统一，实践的本质在于

安静，祥和，快乐！我们在练习。

你需要自信，记忆，勇气，

专注和不间断的意识！

陶，世界上最老的瑜伽教练，

向我们诠释了瑜伽的魅力~ 101岁

亲爱的，她还在用瑜伽诠释自己。

生活，平衡你的生活。她说:

“我不相信年龄，我只相信能量。

你不应该让你的年龄决定你应该做什么。

什么？什么不该做。"?她利用现实

行动证明了这句话！"

瑜伽让我们的思想、身体和精神

灵魂合二为一。就像大自然一样，

一切总是在循环。可以缓解压力。

帮我度过危机。

“我会教瑜伽教到喘不过气来。”

她说到做到！

陶用她闪光的生命为我们做了这件事。

以身作则！

向她的生活和瑜伽致敬！

我是瑜伽大师，热爱瑜伽。

我坚信瑜伽是一种生活态度，更是

它是一种人生哲学，练瑜伽就像建筑。

一把通往内在身心的钥匙，只要

坚持练习，每个人都可以由内而外的学习。

在外面发出真正的光！

瑜伽树推荐给你！