广场舞的利与弊介绍广场舞的利与弊

1，跳广场舞时，需要四肢的运动，可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，使体内的有害物质以汗液的形式排出体外，可以保持身体健康，长期坚持，有助于瘦身和可塑性。

2.跳广场舞的时候，更容易听音乐，融入活跃的气氛，释放一天的压力，保持心情愉悦，还能一直对别人微笑，对晚上促进睡眠也有帮助。

3.广场舞播放的音乐分贝比较高，在50分贝以上。长时间在高分贝的地方，会对自己的听力产生影响，容易耳聋。

4.广场舞的音乐有一定的节奏感，人的心脏会跟着音乐的节奏走，长此以往会对人的心脏的正常跳动产生一定的影响。