有哪些适合零基础公司年会的舞蹈？

1，埃及步。单脚踏出，重点在后臀(就是小时候打针的地方)，后腿伸直，后臀上推，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，用后脚趾触地，用后腿把臀部往上推。

换腿。重复一遍。向上移动，通过弯曲膝盖带动臀部上下运动。当你的臀部向上推的时候，把你的脚拿出来。当你的臀部放松时，收回你的脚。我们增加手部动作，把右手放在左手上，抬腿的时候手伸直，然后收回。

2.葡萄藤台阶。左脚向前迈一步，右脚向右迈一步。胯部向右推出，反方向相同，双腿向后交叉，双腿向前交叉，脚尖触碰。一次，两次，三次，四次，前交叉，踏步，后交叉，脚尖。

3、鸭步鸭走。屈膝站立，右脚向右前跨一步，同时臀部向右前推两次，左脚以同样方式左右摆动。右脚向右后迈一步，同时臀部向右后推两次，左脚重复动作。左右左右左。

4.跨步右腿向前迈一步，左腿向侧面打开，抬起臀部和脚趾。左腿向前迈一步，右腿向侧面打开，同时抬起臀部，脚尖指向地面。

5、扭步扭身扭臀。左脚脚掌着地，右脚脚尖向前迈，臀部用力向上，左脚向前推，跟随一步。踩然后扭臀，踩，扭臀，前后扭，另一边扭，踩腿，再扭。想象用脚带动臀部。他们是有联系的。