瘦身后皮肤松弛怎么办？

记得多吃抗氧化食物。这些食物有助于合成胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，对弹性有着密切的影响。能有效改善皮肤皱纹和松弛，非常适合减肥后的皮肤松弛。所以减肥后，如果皮肤松弛，可以多吃这些食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。

我们需要补充更多的蛋白质，蛋白质可以帮助突破减肥的平台。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分。多吃富含蛋白质的食物有利于增肌。肌肉长出来，皮肤就会得到支撑，皮肤松弛的问题自然就解决了。

也可以做一些一定程度的力量训练。力量训练不仅可以锻炼肌肉弹性，对突出身体曲线也很有用。对于减肥快的人来说，做力量训练比有氧运动更适合，可以防止肌肉流失，收紧肌肉，防止反弹。