健身时按压训练部位有效果吗？大概是我练肱二头肌，绑绷带。有没有效果？

我之前也想过贴绷带，也试过。我确实有这种感觉。好像有人这么做，但我不知道为什么。回答问题就好。

后续:但是感觉更强壮了，肌肉控制感强了很多。

比如肱二头肌，当你举起哑铃的时候，你并不想收缩肱二头肌，让它变得坚硬，而只是想举起你手中的重量。这前后对比一下，看看有什么不一样的感受。但是这个适合力量训练，不适合肌肉训练。