49岁的陈志朋通过节食减肥突然瘦了20斤。人到中年有必要这样吗？

49岁的陈志朋为了减肥，控制饮食加强锻炼，一下子瘦了20斤，可以说明星的生活并没有你想象的那么美好，无论是男明星还是女明星，身材危机，总是让他们感到焦虑，因为很多人觉得自己有点胖，觉得自己的身材有一些不好锻炼的地方，因为明星是一个非常吃外貌的行业，不像一个普通人。

当然，我们普通人也没必要那么拼命减肥，因为我们已经到了四五十岁的中年，没必要那么拼命减肥。家庭一直稳定，孩子可能成年了，孩子也恋爱了。这么努力的减肥，对身体会有一定的影响，因为既然用了“瘦”这个词，就意味着要在短时间内控制体重，这必然离不开高强度的运动和饮食。

虽然人们也应该对外表给予应有的关注，但即使是一个普通人也应该在适当的年龄关注它。举个例子，如果你是一个二三十岁的年轻人，无论是工作、生活还是恋爱，这个时候你总要有一个比较好的个人形象。人是视觉动物，不管是男是女，你的身材更好。对方看你之后，第一眼就觉得你很有活力，很有朝气，那么自然，第一印象就不错。

也许你有一个八块腹肌的梦想，也许你有一个马甲线的梦想，但这些都只是久坐的后果，不是说短时间就能实现的。就算你愿意像面试一样每天坚持下去，然后抢专业的东西帮你，也不一定能达到很好的效果，而且对身体伤害很大。所以每天拿出一个小时来运动，坚持一个多月，就会看到效果。

每个人都对美感兴趣，这没有错。明星这么做，是因为他们的事业和普通人不一样。一般人不会关注这些，但是明星胖了就是胖的畸形。不管是男明星还是女明星，都或多或少的受到舆论的影响，但是我们这些普通人却没有一个关注这些东西。你结婚生子，老婆孩子不嫌弃你。谁在乎这件事？