本人身高170cm，体重210 kg。有什么减肥不反弹的方法？

你好，你可以尝试传统的减肥方法，比如控制饮食或者做一些有氧运动。只要坚持，总有一天会瘦下来的。

但是千万不要节食。节食会对你的健康有害。另外，运动前一定要做热身运动，这样可以更好的保护自己，让身体知道你要开始运动了。

希望我的回答能让你满意。