减肥有什么好处？

减肥的好处是可以改善容貌和体态，增加美感。肥胖通常是脂肪堆积造成的，所以可以多运动，通过燃烧体脂来降低体脂率，长期坚持可以起到瘦身的效果，身体皮肤也会变得紧实。如果想快速减肥，也可以通过吸脂手术将体内多余的脂肪抽出来，达到瘦身的效果。减肥有很多好处。减肥可以避免一些心脑血管疾病，如冠心病、脑梗塞、高血脂等。其次，可以改善睡眠，提高吸氧效率。但是，减肥要看你原来的体重。如果你已经很瘦了，那就不能再瘦了。