明星的减肥食谱怎么做？
工具/原材料
低热量食物
方法/步骤
主清洗方法
这是一种有效但非常危险的饮食。据说碧昂斯用这个方法在两周内瘦了20斤，主要吃自制的柠檬水、枫糖浆、水和胡椒，10天不吃任何固体食物。
生食饮食
这种方法适合素食者。天然蔬菜含有大量的活酶，能给人体带来能量，但在烹饪过程中会被破坏。好莱坞女星黛米·摩尔(Demi Moore)非常信任这种方法，甚至吃生肉。当然，这种方法也有自己的缺点:它通常会引起胃部不适，肾脏和肝脏问题以及眼睛感染，更不用说一些水果和蔬菜的营养成分在加工后会更容易被吸收。
婴儿食品饮食(婴儿食品饮食)
瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)，好莱坞影后，超级美，超级甜。她吃婴儿食品的饮食是每天摄入600卡路里。虽然这种方法可以保证你不会长胖和肥胖，但还是会对身体产生影响。正常情况下，正常人一天至少要摄入1200卡路里的热量。
葡萄柚油“减肥法”)
拉丁女王詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)随身带着一瓶柚子精油，经常闻一闻。据说这种香味可以影响人体肝脏酶的活性，破坏神经。然后在你的手提袋里放一瓶，也许你就能悄悄地让你的肝脏工作得更有效率。
鱼类整容饮食
有人说，肥胖和健康问题都是因为体内的“炎症”，所以如果一日三餐都包括三文鱼，炎症就会完全消除。资深女演员金·凯特罗尔非常喜欢这种方法，吃油鱼对人体真的有好处。
卷心菜汤饮食
如果你喜欢吃白菜或者洋葱，就不用怕吃多了会胖。你可以想吃多少就吃多少。好莱坞女演员莎拉·米歇尔·盖拉非常喜欢这种饮食。在速度上有奇效，7天就能明显见效，但这种方法只是失水。一旦恢复正常饮食，体重又会反弹。
葡萄柚减肥法
柚子有燃烧的特性。按照这个方法，每顿饭前要吃半个柚子。好莱坞女演员凯莉·米洛一直使用这种方法，她的身材一直很好。不过需要指出的是，要控制进食，每天需要摄入800卡路里以下的热量，所以这也是一种饥饿疗法。
长寿饮食
麦当娜的食物主要是全麦、生蔬菜、豆类和面条以及黑豆汤。这种方法听起来很健康，但也有很大的缺陷。大多数人不会采取这种方法。比如它所含的钙、铁、蛋白质很少，使人面色苍白，容易疲劳。这些症状在麦当娜身上都有体现。
结束
需要注意的事项
健康，运动。