那些女星生完孩子是怎么恢复身材的？

嫂子昆凌已经生了第二胎！！但有些人认为，该数字是一个18岁的女孩。为什么我们正常人总是胖？人和人真的不一样吗？你错了。她只是在怀孕期间吃的和我们不一样。生完孩子后，很多人害怕自己没有奶水。这时候他们就灌各种猪蹄汤，鲫鱼汤，但是奶也看不出有多长，体重一直飙升。其实我们的身体真的不需要喝那么多。这是对坐月子的一种误解，一种他们把自己的身体当成产奶人，不顾身体健康的误解。女明星生完孩子还能看的原因是。

其实她们坐月子的时候，月子餐每天都是资深营养师吃的。什么维生素，膳食纤维，每天高蛋白，都是伴随着营养的。当然还有最重要的一点，就是适当的运动，但是运动要坚持。就像我们四个小花旦之一的杨幂，幂子在生完孩子，坐月子结束后，每天都会坚持运动。慢跑瑜伽是一个非常好的选择。

即使换了另一个身份，她们依然严格控制自己的身材，包括霍思燕，怀孕七个月就开始发胖，怀孕期间胖了近70斤！然而，生完孩子不到一个月，她很快瘦了近30斤。她还说不运动真的不行，包括霍思燕在网上教我们的红豆和大麦。祛湿消肿也很有效。合理的饮食加上日常锻炼是很难瘦下来的。

女明星真的是一群神奇的人。他们不仅有才华有才华，更重要的是最爱自己。无论在哪里，都不会放弃对他们的管理和培养。我们有什么理由不努力变得更好？