广州瑜伽教练培训排名？

“瑜伽可以帮助你减肥和保持健康。一般来说，每天练习瑜伽的时间大概是一个小时到两个小时。早上练瑜伽还是晚上练，哪个更好。另外，患者也要注意锻炼，每周至少四到五次，这样才有效果。如果患者想减肥，可以多注意饮食，不要吃一些油腻的食物。练瑜伽跟身体有很大关系……”