产后束腹应该用多久，剖腹产后应该什么时候扎？
产后多久使用塑身衣？
1.顺产的妈妈只能在月子后使用腹带。有些妈妈认为自然分娩后腹部没有伤口，可以马上使用腹带，其实不然。分娩后，母亲腹中仍有大量的淤血、气体等体液，需要通过身体的循环自然排出体外。如果过早使用束缚带，只会限制体内的血液循环，不利于体内恶露的排出，也不利于呼吸的顺畅。对器官恢复不好。此外，过早使用腹带还会使骨盆受力，可能迫使柔软的骨盆向外扩张，不利于骨盆的恢复。所以建议自然分娩的妈妈，产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，产后1个月后再使用专用收腹带自然分娩，帮助塑形。
2.剖腹产后立即使用剖腹产专用腹带固定伤口。剖腹产手术后，腹部脏器受到侵入性手术的影响，需要在手术后立即使用剖腹产专用腹带固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时腹带的护理作用大于塑身作用。因此，妈妈在选择剖腹产腹带时，不要盲目收紧尺寸，应选择透气性好、佩戴舒适的剖腹产专用腹带，并可根据剖腹产伤口的位置和恢复程度自由调节松紧度。同时可以同时使用骨盆矫正带，帮助骨盆尽快恢复到产前的大小。
3.无论是顺产还是剖腹产，产妇最早在产后6周到6个月就可以改用加强腹带。
剖腹产后缩小腹部的方法
1.使用紧身胸衣
这是最直接有效的方法，但只能在手术切口愈合后使用。使用过程中需要适当的运动和节食，瘦腹效果更好。
揉捏和按摩
有句话叫七分锻炼三分揉捏。腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉法就是顺时针逆时针做圆周按摩100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。如果想提升效果，用瘦身乳揉捏按摩会起到更强的作用。
节食
哺乳期女性节食减肥并不是上策。要特别注意营养的跟上，只要不暴饮暴食，不吃高脂肪高蛋白的饮食。
锻炼
拆线后满月前在房间里散散步，满月后做一些简单的家务，适当跑步，每天早晚慢跑30分钟。晚上配合仰卧起坐，可以有很好的减肥瘦腹效果。
做瑜伽
瑜伽本身就是一种女士健身运动。剖腹产后做瑜伽可以有效塑造美好的身材。
合理饮食
不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配饮食。每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，富含维生素和纤维。尽量不要吃甜食或油炸食品。
新妈妈只要每天坚持做半个小时，拥有瘦腹成为辣妈不是梦！但需要注意的是，无论瘦肚子产后采取什么样的运动方式，都要等身体恢复后才能进行。毕竟伤口需要一定的时间来愈合。不要为了产后身体快速恢复，拿他的生命健康开玩笑！