为了保持健康，李习安从大学开始健身。娱乐圈有哪些成功减肥的男明星？

在娱乐圈，明星对身材的控制还是很严格的，大众对他们的身材要求也总是比较高。其实娱乐圈的明星也在偷偷减肥。你有哪些减肥成功的经历？

一、黄晓明

据说电影导演叫他减30斤，现在减了20多斤，还有10斤。这对黄晓明也是一个考验。黄晓明凭借《烈火英雄》第二次获得金鸡奖。那时候他还是有点肉肉的。他减肥的时候，颜值简直太好看了。看着很有感觉，但是他在娱乐圈压了很多嫩小鲜肉，把肥肉去掉了。就像变了一个人。我是一个少年，我好像又回到了少年时代。原来明星都是为了好玩才胖的。当我看到黄晓明的食谱，早餐:新鲜空气，午餐:纯净水，晚餐:柔和的月光，我突然崩溃了。我还是喜欢胖的感觉。我还是喜欢食物在嘴里的感觉。

二、彭于晏语嫣

彭于晏玉妍的自律是大家有目共睹的。由内而外的完美肌肉线条和自信气质，拥有完美的身材真的是女生的一大动力？杀人武器？初中时，彭于晏因肥胖而自卑。在亲戚的鼓励下，彭于晏玉妍变得很自律，减肥成功，变得很帅。他也是很多女生喜欢的男明星。对于减肥，我认为彭于晏玉妍是一个鼓励胖女孩减肥的偶像。如果你想成为彭于晏玉妍，看来自律是最重要的。

第三，魏大勋

魏大勋十八岁时体重为65，438+000公斤。现在他活跃在各种艺术领域，似乎到处都能看到他的身影，以魏大勋为中心。直男？虽然嘴不好，但身材还是不错的。后来为了不让别人胖，他开始减肥。但只有他自己知道，从那个重量看他现在是什么样子，只有他自己知道其中的辛酸。他坚持运动，坚持合理饮食，成功的甩掉了脂肪，在圈子里也上去了。只有瘦了才知道自己有多帅。

要知道人是铁饭还是钢饭，饿着也不吃。我觉得这句话并不适用于明星，因为节食是看不到脂肪的，只有在节食和不断的运动中才能更好更安全的减肥。相比黄晓明的减肥法，我觉得还是要适量吃。如果身体不健康，缺乏营养，身体所需的营养就会从骨骼中提取。