刘亦菲封面拍摄细节曝光，身材魁梧和拍电影差别巨大。怎样才能保持完美的身材？

观众似乎对明星的身材要求很严格。当屏幕之间的明星表现出一副胖胖的或壮壮的样子，就会引起观众的讨论，甚至会让观众反感，这样明星就不会受到关注。没有关注，他们就不会有好的资源。所以，明星们对自己的身材要求很严格。大家都知道屏幕有加宽的效果，很多明星都比电视上看到的要瘦。如果把它们放到现实生活中，我想了很多。刘亦菲堪称一个时代的女神，美貌尽人皆知。但封面拍摄中再次暴露细节，拍摄前后的落差引发观众争议。

要保持好身材，你必须控制饮食。很多明星为了减肥，让自己更瘦，会控制饮食。他们不吃高能量食物，只吃低能量食物，如黄瓜、蔬菜沙拉、鸡胸肉等。能量少的人会减肥。不仅明星是这样，现实生活中，很多人为了减肥，控制饮食，不仅是控制量，也是控制能量的量。我自己也试过吃一些减肥餐，总的来说还是有些效果的。

要保持好身材，多锻炼是必要的。很多明星都有健身的习惯。人们经常在社交平台上晒健身照。让我感触比较多的是，黄磊有很多女儿，很多都还很小，但是现在已经开始健身，开始注重身材管理。这样的自律真让人羡慕。如果你想有一个好身材，你应该多运动，这将有助于使你的皮肤紧致，身体脂肪减少。

每个人对好身材的定义都不一样。并不是说越瘦身材越好。好身材离不开减肥，但减肥需要适度。过度减肥容易引发健康问题。身材再好，也必须建立在身体健康的基础上。明星也是一样，一定要注意身体。