方媛沐浴在健身的成果中，他苗条的马甲线吸引了人们的注意。明星如何健身？

郭富城的妻子方媛在社交网站上分享了她的健身成就。照片中，方圆身材苗条，马甲线明显。那么明星是怎么健身的呢？

一、方媛简介方媛，郭富城之妻，出生于安徽省芜湖市，1987，中国大陆女模特。2015 12，郭富城在微博公开恋情，2017年4月，方媛和郭富城在港岛半岛酒店举行婚礼。

2065438+2007年9月，郭富城和方媛的女儿出生了，郭富城比方媛大22岁。然而，他们结婚后，他们一直相爱，每次旅行都牵着手。

方媛和郭富城回老家探亲，但也很接地气，没有一点明星的感觉。尽管方媛生了两个女儿，她的身材一直保持得很好。从图片上看，她像个女孩一样苗条。

二、保持身材的秘诀很多男明星身材也很好，比如李荣浩。李荣浩曾经给自己拍过照，很多粉丝说他怎么瘦了这么多。李荣浩总结的减肥秘诀是少吃多运动。他每天只吃中餐，中餐是水煮鸡胸肉，水煮西兰花，水煮红薯。虽然都是水煮，但是蛋白质既有蔬菜，也有每天一小时的有氧或负重训练。这样下去，想不瘦都难。

有些明星保持身材的秘诀就是吃。那么怎么吃没长出来的肉呢？在谭维维，每次都以粗粮为主食，不吃米饭和面食。但为了营养均衡，吃各种富含维生素的蛋白质、肉类、蛋类、蔬菜也是必不可少的。

虽然谭维维身材很好，但她只吃不运动，但她的饮食非常清淡健康。如果你想健身减肥，可以试试。当然，一个明星要保持好身材，除了饮食，还有自制力。

水晶曾经在一个综艺节目里看到炸鸡很想吃，就吃了一小口，回去运动了两个小时。明星都这么自律，想胖都难。

还有杨幂在美食面前有着惊人的自制力。杨幂曾经在微博里有自己的中餐和晚餐。中餐只有七个饺子，晚餐是各种蔬菜和高蛋白鸡蛋做成的沙拉。虽然吃得很少，但她还是坚持去打卡健身房，这也是她能拥有一双又细又长的腿的原因。