撇脂器有用吗？减肥有意义吗？

1，脂肪克星帮不了人减肥。因为要把体内已经形成的脂肪消耗掉，就要用消耗热量的方法，也就是通过运动把脂肪变成热量，以达到减肥的目的。所以要达到这个减肥的目标，一定要控制饮食，少吃高热量食物和高淀粉食物。

2.然后控制食物总量，多吃含糖量低的蔬菜水果。这样可以减少热量摄入，然后多运动，包括各种有氧运动和无氧运动。不管是哪种形式，只要能增加热量消耗，对减肥都有帮助。只要摄入的热量大于每天摄入的热量，坚持下去就能减肥。

3.撇脂器只是将体内的脂肪分解掉，并不会消耗掉脂肪，而且撇脂器还会导致脂肪栓塞的危险，所以不要用这种方式减肥。