早上喝淡盐水，晚上加苹果，蜂蜜水。有减肥的效果吗？

早上喝淡盐水和苹果一起吃还可以，但是减肥效果不是很好。另外，晚上喝蜂蜜水，其中含有糖分，对于想减肥的人来说是不能减肥的，蜂蜜也不是适合所有人。减肥要结合运动和饮食，效果会慢慢有。