胡萝卜和黄瓜哪个减肥更好？

每100g黄瓜的热量为15卡。每100g黄瓜含碳水化合物3.63g，脂肪0.11g，蛋白质0.65g，纤维素0.5g。每根100g胡萝卜的热量为41卡。

每100g胡萝卜含碳水化合物9.58g，脂肪0.24g，蛋白质0.93g，纤维素2.8g。这种对比说明低热量的黄瓜比胡萝卜减肥效果更好。