不吃晚饭能减肥吗？减肥需要多长时间？

不吃晚饭也能减肥。但是你应该在早上和中午吃好。晚上饿了就吃水果...其实最好的方法就是运动。只要能把吃的东西消耗掉，就不会胖。少吃少做运动。多吃多运动。当然，你平时运动量很大，吃完饭就不用运动了。就连练习也要半个小时。哈哈，有氧运动最好。