吃什么，减肥，减肥

1，生菜——为低脂减肥者补充流失的纤维素。

2、芦笋——给低碳水化合物节食者补充维生素和微量元素。

3、西葫芦——减肥后清除暗黄肤色

4、西红柿——保持皮肤弹性和水分。

5.三文鱼——补充低脂节食者的优质蛋白质。

6、草莓——补充大量流失的维生素c。

7、低度葡萄酒——营养加速新陈代谢

8、火鸡——既能满足食欲又能保持低热量来减肥。