如果你有伊美减肥的经验，请进来

但是控制你的饮食很重要

如果你不控制饮食，她给你做饭也没用。

少吃猪肉牛肉羊肉。

可以多吃鸡鸭鱼肉。

聚会上应该禁止主食...

好像一个疗程都不固定。买了30次卡11，从10月初开始一直在做。

只做了12次。

怎么装瘦不好说，还是自己控制比较好