跳绳可以减脂吗？能不能把体脂降到10%？

跳绳可以减脂吗？能减到10%体脂吗？理论上是可以的，但是如果不增加燃烧脂肪的营养物质，根本减不下来！可能有点违背大家的想法。如果一个高度肥胖的人想跳绳，他没有精力，根本跳不起来。即使是微胖的人，也同样难以坚持！但是如果你了解了营养素对人体的作用，你就会完全相信了！从古至今，能量维生素的思想还在，这是有科学验证的！也就是说，如果一个人体内有足够的维生素，他就完全不会发胖，因为维生素可以把体内的碳水化合物、糖和脂肪燃烧成能量，使人精力充沛。只有在生物钟的指引下，他才能安然入睡。其他时候，他精力充沛，青春洋溢，也就是处于兴奋状态。一个动能充足的人，根本不可能积累脂肪，他会被维生素100%转化为经验。所以他睡不着，自然也不可能肥胖。如果一个肥胖的人补充了重维生素，跳绳的时候就会有精力坚持下去。不要说他能亏10%，就是能亏二三成。如果他不补充维生素，她就没有源源不断的能量。根本坚持不下来，更别说失去10%了。喜欢的请指点，赞关注。

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