为什么喝水后很快就要尿尿？

有可能一次喝水太快，口渴的时候会流失更多的水分。水和渗透压的平衡与机体对水的摄入和排出的调节有关。肾脏主要通过抗利尿激素的合成和释放来控制水的排出。水喝多了，体液量增加，渗透压降低，肾脏通过尿液稀释排出过多的水。所以下次喝水的时候，慢一杯水，喝几次，每次间隔几分钟就好。