什么茶减脂效果好？怎么喝？非常感谢~

何时饮用:饭后饮用，有助于解闷减脂。

怎么喝:自己冲泡的时候水温不要太高，但是不要凉着喝。如果你想减肥，添加糖或其他成分是不合适的。

加分提示:与李子、芝麻、盐一起饮用，可以提高绿茶的保健功能。

高温冲泡失去营养:绿茶比其他茶更容易氧化，保质期相对较短。买回后应尽快饮用，或放入冰箱保存。

因为高温也会破坏健康成分，所以自己冲泡的时候水温不能太高。泡茶水温80℃左右，绿茶粉60℃左右。

对胃的伤害更大，不宜空腹喝:绿茶性凉，含有咖啡因。如果浓度较高，咖啡因含量也会增加，所以要避免空腹饮用，以免伤胃。

为了避免失眠，睡前尽量不要喝。

绿茶减肥的原因:儿茶素有助于解闷减脂。

降低血压和胆固醇