女生小腿很结实怎么办？

小腿强壮大多是因为运动量过大造成的，所以即使运动后也不要做那种力量训练。最好是做一些瑜伽之类的拉伸运动，比如压腿，我觉得很有效。如果多做运动，之后至少拉伸五分钟，也可以缓解小腿肌肉的形成。

你也可以做按摩。自己按摩的话可以买个刮痧板或者refa的全身按摩器。我觉得没事的时候可以边看电视边按摩，最好配合瘦身按摩膏。这样也会有效果。以前用精油，毕竟要在保湿的情况下按摩。

也可以泡脚洗澡，促进身体血液循环。也可以早上起床后把腿伸直贴在墙上。我的一个同事做这个已经很久了，还配有快走、按摩、瑜伽。几个月下来，腿真的瘦了。