减肥先揉肚子是顺时针还是逆时针？

1，中医顺时针为泻，逆时针为补；

西医解剖学中，人体腹部右侧是升结肠，左侧是降结肠。所以顺时针按摩是按照排泄的流向，有助于肠道蠕动，有利于排泄，从而治疗便秘；

2、正确的按摩方法:

在日常按摩中，最好是左手按摩腹部，掌心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针揉腹部，再逆时针揉。也可以用一只手，摸腹部，从肚脐到地球画一个圈。按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右，力度要适中，由轻到重，以感觉腹部轻微发热为准。按摩在毛孔张开的时候效果最好，所以最好在洗澡后按摩。此外，用热毛巾敷也能获得同样的效果；

3.注意事项:需要注意的是，不宜在饭后立即进行，可在饭后半小时进行。刚做完手术的女性，月经期间，孕妇，腹痛突然剧烈的人，都不适合按摩腹部。

扩展数据:

减肥法是指通过一定的科学方法(大多是最好的科学饮食)来达到健康减肥的目的。近年来，国外许多专家学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了许多行之有效的方法，大致可分为两类:一是科学饮食减肥，通过科学控制日常饮食来达到减肥的目的；二、生理期减肥法，根据身体的机能状态并配合饮食，以达到减肥的目的。

参考:减肥-百度百科