面试|高传单，声乐系，变身健身达人，不为声音和身材而战！
前言:
上一期我们看到了热爱偶像化的形象设计师木子的故事，并采访了|偶像化的新玩法就是把自己变成明星(点击蓝字看原文)。
这一期，MAY采访了自律的健身女孩欢欢。
这是《有故事的神》的第22集。希望五月写的这些男神女神的故事，带动更多的朋友成长改变，积极提升！
我相信:有趣的灵魂终会相遇！
你一定认为这是别人的孩子。而毕业于音乐学院声乐系的她，也从一个叛逆的“胖女孩”变成了一个自律的健身达人。
运动已经融入了她的生活，坚持运动只是一种习惯。每天晚上21点睡觉，早上5点起床，每天运动4小时以上。
更难得的是，她已经26岁了，却有着10年的健身史。她的名字叫欢欢。
欢欢从小就很漂亮，在学校很受欢迎。
但在初二的时候，她和班上的“大姐”发生了矛盾，于是全校同学都孤立她，没有人踩她。她度过了一生中最黑暗的时期。
那个时候，她开始变得特别叛逆。她不想天天上学，过早地谈恋爱，和一些不爱学习的“混混”混了很久，吃喝玩乐，旅游，撒谎，逃课...
有一天晚上，她一夜没回家，然后全家人才意识到问题的严重性。
她父母请她朋友吃饭，饭桌上请他们离她远点，让她安心学习，可她还是过着那种“小姐姐”的生活。
于是，她爸爸暑假带她去了大连，没收了她的手机，切断了她和以前朋友的联系。
过了漫长的两个月，她终于恢复了正常生活。
然而，远离家乡的生活真的很单调。没有朋友，没有娱乐，她除了写作业，只能买零食。
一个暑假下来，她变成了一个又黑又胖又丑的胖姑娘。
天生爱美的她看着镜中的自己，不敢相信自己变成了另一个陌生人。
她感到身心受挫，心里想:一个胖子毁了一切！她决定开始改变。
于是，她开始节食，每天晚上拒绝吃饭，坚决不吃零食，开始借助电视或者网络做一些运动，终于恢复了正常体重。
她似乎也第一次尝到了自律的甜头。规律的生活和运动可以让人变得好看，所以她决定坚持下去。
叛逆是成长的标志，是一种向上的生命力量。
当叛逆期结束，她的自律期来了，她开始过自己想要的生活。
她从小就喜欢唱歌。初中和同学去KTV的时候，她第一次发现自己唱歌很好听。
当她拿起麦克风时，她会变成一个恶霸。每个人都喜欢听她的歌。唱歌帮助她找回了久违的自信。
进入高中后，她的成绩一般。为了完成她的大学梦，在朋友和家人的鼓励下，她开始学习音乐。通过努力，她终于考上了音乐学院民族声乐表演专业。
她开始学音乐，艺术生对美的要求很高。她一直想变得更漂亮，身材更好。
于是在朋友的引导下，她在大学三年级第一次走进健身房，在健身教练的指导下开始接触健身。她一边跟健身教练学习，一边跟着手机APP进行魔鬼训练。
正如李娜所说，“有梦想的地方没有捷径”。
因为锻炼身体的自律，她曾经在最辉煌的时候在网上拥有4万粉丝，最终成为朋友眼中的苗条美女。
她认为懒惰不会得到生活的回报，学会善于做事的唯一方法就是自律。因为生活只奖励行动！
因为声乐的优势，她开始在网上做全职直播。
最初的直播是没有货的，就是每天直播四个小时，不停的唱一些她喜欢的歌。
如果她唱得好，会有人奖励她，送她礼物，她会有非常稳定的收入。
因为她唱的歌难度很大，而且声音要求很高，很努力，有一天突然发现声音沙哑，完全说不出话来。
去医院一检查，原来是声带水肿。医生说如果她继续唱歌，她可能会失声。
对于一个热爱唱歌的人来说，不会唱歌不会说话是多么大的打击。于是，她一个人呆在家里，不出门也不说话，在抑郁中度过了最长的一个月。
现在嗓子坏了，她不知道还能做什么。没有她的特殊技能，她失去了自信，她的经济来源，她不想让她的父母担心。她觉得
感到极度困惑...
以后该怎么走？人生还有哪些可能性？无奈，她此刻一心减肥，想着拥有一个非常健美的魔鬼身材，这也是优点。
于是，她三个月没出去吃饭，每天在家做减脂餐，在家锻炼。
努力工作，一切都会如期而至。她终于练就了马甲线和A4腰，终于重获阳光。
她发现，如果要形成一种习惯，唯一可行的办法就是每天做，并且需要复习一门新学的技能，不断更新。只有通过不断的自律练习，才能成为真正的技能。
《跑步圣经》的作者乔治·希恩说:“如果你找到了合适的锻炼方法，那么你在探索自我的道路上前进了一大步。”
大学第三年，她用自己积攒的钱，考了一个健身教练资格证ACE。这个证书含金量比较高，是四大认证之一。
大学以优异的成绩毕业后，她没有像其他同学一样，去当培训老师，或者考音乐教师资格证，去山洞当歌手，留在歌唱、电影等行业。那些不是她的梦。
她继续学习健身的理论知识，比如解剖学和营养学。三个月后，她开始了健身教练的工作。
刚开始当教练的时候，她没有教学经验，总怕自己带不好。但通过不断的交流和学习，她终于有了自己独特的教学方法，帮助很多成员实现了增肌减脂等小目标。
她还去北京参加了一个品牌代言人的比赛。虽然没有资格发言，但她也认识了很多热爱健身的朋友。
从此，她找到了自己的激情，找到了自己愿意热爱一生的事业。
两年多来，她先后在两家不同规模的健身工作室工作，专业素养也突飞猛进。
这个时候，也有一些新的机会。除了招募线上会员继续授课，她开始做自媒体，和一些公司合作做项目，做基金定投...
不再约束自己，而是拓展多维度的“异地挣钱能力”。
梅问桓桓，你对不喜欢运动的朋友有什么建议？她说:“要多动，能站就不要坐，能走就不要站，从改善心肺功能开始锻炼。初学者不建议跑步，但可以从快步走开始。”
至于如何找到喜欢的运动，她建议大家多尝试运动，多接触喜欢运动的人。
游泳、打羽毛球、打保龄球、练太极等。先动起来，刺激多巴胺，人就精神了。
至于如何制定饮食计划，欢欢建议从放弃垃圾食品、甜品、饮料、奶茶开始。年轻人要少吃外卖，最好在家吃少油少盐的健康食品。
乔布斯说，“自由从何而来？来自自信，而自信来自自律。”
如今，她辞掉了健身教练的工作，成了一名自由职业者。
坚持每天健身，带一些学生，多做健身和饮食方面的研究，把那些干货发布在小红书和运动APP上，帮助更多的人爱上运动，拥有健康的身体。
她把读书和运动当做“固定投资”，坚持了很久。书可以帮助她陶冶心灵，运动可以让她看起来很美。
我们极其羡慕笼罩在别人头上的耀眼光芒和他们的不努力。
但其实那些都是很轻松很容易的，都是他们全力支持，不遗余力的。
桓桓说:“就像学习一样，形体塑造是短暂而肤浅的。如果你真的想要，你可以默默的重塑自己，不需要任何人催促。你只需要静静的付出，等待，得到。”