如何让鸡腿适合减肥？

辅料:葱姜、料酒、酱油、盐。

生产方法:

1，鸡腿清洗干净，在厚肉上划几刀，方便入味。

2.在鸡腿上撒些食用盐、料酒和酱油，腌制1小时。

3、葱姜切丝放在盘底。

4.腌制好的鸡腿放在葱姜丝上面。

5.蒸锅充气后蒸20-30分钟。

6.取出后可以直接吃，也可以根据个人口味倒点辣椒油。