坐着的时候腰上肚子两边的肉都被挤出来了。有哪些有效的减肥方法，具体来说就是减我腰两侧和肚子上的肉？

我以前肚子上有很多肉。后来朋友推荐用素食紫莲减肥。我用了一盒，效果真的很好。真的瘦了18斤多。重要的是这段时间没有什么不舒服。我多开心啊！我是从他们厂家淘宝店买的“河南汇友实业有限公司”。店主是:敏敏1_123。希望能帮到你，呵呵。...