阿胶怎么炖比较好吃?这里有一些食谱给你。
1,阿胶炖鸡
补血养阴
材料:鸡肉120克,阿胶30克,龙眼肉15克,红枣5枚。
做法:将鲜鸡肉去皮,洗净,切块,桂圆肉、红枣洗净,红枣去核,与鸡肉、阿胶一起放入炖盅中,加入适量开水,小火炖1小时。
功效:养血止血,润肺养阴,适用于调节血虚引起的头晕、心悸,或崩漏、月经过多、妊娠出血、劳倦咳喘、阴虚干咳等。
2.阿胶炖黄芪
补气生血
配料:阿胶10克,黄芪20克,大枣20克。
做法:将黄芪、大枣洗净,放入砂锅中,加入适量的水,浸泡2小时,然后将锅放在火上,转大火煮1小时,然后取汁,将阿胶放入药汁中,煮至阿胶融化。
功效:补气生血,适用于调理气血两虚,改善面色苍白,神疲乏力,气短自汗,食欲不振,面黄肌瘦,形容憔悴。营养不良、慢性病、贫血的人都可以服用。
3.阿胶炖瘦肉
补血养血
材料:瘦猪肉100克,阿胶10克,盐少许。
做法:先将瘦猪肉洗净,切块,放入砂锅中,加入适量的水,用文火炖,然后将阿胶融化,加盐调味,再喝汤吃肉。
功效:阿胶养血滋阴,猪瘦肉滋阴补肾。该粉剂适用于准妈妈补血养血。
4.阿胶鸡蛋汤
滋阴养血
材料:阿胶10g,鸡蛋2个。
做法:先把鸡蛋打开,再加入10克阿胶,然后一起煮成鸡蛋花。烹饪过程中注意不断搅拌使阿胶完全溶解,趁热服用。
功效:此汤具有滋阴补血的功效,尤其适用于部分阴虚血虚的女性。另外,建议孕妇可以多喝,有保护胎儿、防止胎动的作用。
5、阿胶炖羊肺
益气润燥
材料:羊肺300克,阿胶15克,麦冬10克,川贝母5克,蜜枣适量,盐适量。
做法:将麦冬、川贝母、蜜枣分别洗净,羊肺反复冲洗,切块,将所有食材放入炖锅内,加入适量清水,中火炖1小时,再转小火炖2小时,捞出想要的,加盐调味即可。功效:益气润燥,润肺消肿,暖胃养神。需要注意的是,这种汤不要和黑木耳一起吃,容易引起胸闷。