怎么减肥？不吃药的话，一个月最好瘦10公斤。我在帮我最好的朋友。希望她能瘦下来~ ~

我试过最快的方法，就是中午晚上只吃一根黄瓜，偶尔加一个鸡蛋。我一周瘦了10斤，但是这个方法瘦的快，反弹的也快。现在是夏天。我的建议是不吃午餐，吃正常的早餐和晚餐，这样你可以赚差不多10阿津月。